Hur du leder dig själv som chef – utan att det blir ett ytterligare krav

Vi vet alla att chefsrollen innebär mycket ansvar. Det förväntas att man ska ta hand om sitt team, leverera resultat, och samtidigt vara den där inspirerande ledaren. Och så kommer det där extra kravet – att också ta hand om sig själv. Inte nog med allt annat, nu ska du dessutom vara din egen coach, mentor och återhämtningsguru. Hur gör man det utan att känna att det bara är ytterligare ett krav?

Lugn – det handlar inte om att du behöver bli en superhjälte med oändlig energi, utan snarare om att hitta små sätt att hålla balansen och må bra i vardagen.

1. Försök inte vara perfekt – det räcker att vara tillräckligt bra – Chefer är ofta perfektionister som tror att de måste klara allt. Men sanningen är att tillräckligt bra räcker långt. Att sätta realistiska mål för sig själv och acceptera att allt inte alltid behöver vara perfekt kan vara en stor lättnad. Att ge sig själv utrymme att vara mänsklig hjälper dig att hålla tempot utan att gå på knäna.

2. Sätt tydliga gränser utan dåligt samvete – Vi har alla varit där – svarar på jobbmejl sent på kvällen eller funderar över morgondagens möten när vi egentligen borde koppla av. Men gränser är nyckeln till att kunna prestera bra i längden. Ett tips är att verkligen stänga av arbetsrelaterade tankar och aktiviteter när du lämnar kontoret (eller stänger laptopen om du jobbar hemifrån). Att våga släppa jobbet ger dig bättre fokus och energi när du väl är tillbaka.

3. Ge dig själv lite “egentid” (och ja, det är okej att göra inget alls) – “Self-care” låter ibland som ytterligare en sak på den redan överfulla att-göra-listan, men det behöver inte vara avancerat. Det kan handla om att ta en promenad, sitta i tystnad, läsa något som inte är jobbrelaterat, eller bara göra ingenting alls. Det viktiga är att du tar små pauser för att ladda om. Du behöver inte vara produktiv hela tiden, och ibland är det bästa du kan göra för din arbetsplats att ta en stund för dig själv.

4. Reflektera utan press – Självreflektion låter kanske som ett stort ord, men det kan vara enkelt. Det behöver inte vara djupa filosofiska insikter utan kan vara så enkelt som att tänka på vad som gick bra idag och vad som kunde ha gjorts annorlunda. Genom att reflektera regelbundet kan du förstå dig själv bättre och hantera stressen lättare. Och kom ihåg – ibland är det helt okej att det inte alltid blir som man tänkt sig.

5. Skratta åt det hela – Ibland är det enda man kan göra att skratta. En chef som kan se humor i vardagens små och stora utmaningar har en starkare motståndskraft mot stress. Låt dig själv skratta åt misstag eller oväntade situationer. Humor kan vara din bästa vän i en krävande roll och ge dig en välbehövlig energikick.

Avslutningsvis

Att leda sig själv som chef handlar om att hitta små, hållbara rutiner som hjälper dig att må bra – både i jobbet och privat. Det handlar inte om att sätta upp fler krav, utan snarare om att vara snäll mot sig själv och ge sig själv de bästa förutsättningarna att lyckas. På Rubino Rekrytering hjälper vi chefer att hitta balansen mellan självledarskap och arbetsledning – och vi kan hjälpa dig att bygga team som får en arbetsplats att blomstra.

Kontakta oss för ett förutsättningslöst möte så pratar vi mer.